{"id":285923,"date":"2018-07-16T10:11:58","date_gmt":"2018-07-16T08:11:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.autocasion.com\/actualidad\/?post_type=reportajes&p=285923"},"modified":"2024-07-23T11:57:14","modified_gmt":"2024-07-23T09:57:14","slug":"volkswagen-recomienda-hacer-fitness-durante-los-viajes","status":"publish","type":"reportajes","link":"http:\/\/212.227.149.150:8080\/actualidad\/reportajes\/volkswagen-recomienda-hacer-fitness-durante-los-viajes\/","title":{"rendered":"Ejercicios f\u00edsicos para tus viajes de verano"},"content":{"rendered":"

Estamos en verano y en nuestro viajes vacacionales -cortos o largos- debemos recordar la importancia de hacer paradas para descansar. <\/strong>S\u00ed, todos conocemos ese consejo y la mayor\u00eda de los conductores lo ponemos en pr\u00e1ctica, pero… \u00bfrealizas alg\u00fan peque\u00f1o ejercicio f\u00edsico, alguna gimnasia sencilla? \u00bfNo? Pues hoy te traermos un v\u00eddeo con\u00a0ejercicios para tus viajes de verano con los que estirar\u00e1s el cuerpo\u00a0<\/strong>y seguir\u00e1s conduciendo relajado.<\/p>\n

Los m\u00e9dicos recomiendan hacer paradas cada 200km<\/strong>, es decir, aproximadamente cada 2 horas, aunque, por supuesto, esto tambi\u00e9n var\u00eda mucho en funci\u00f3n de las costumbres y los h\u00e1bitos de cada conductor<\/strong>. Siempre es importante tener en cuenta que debemos parar, pero es la \u00e9poca estival<\/strong> cuando m\u00e1s se acent\u00faa la necesidad de descansar al volante, ya que el calor<\/a>, los atascos o ir con el coche hasta arriba, puede fatigarte con mayor facilidad\u00a0<\/strong>.<\/p>\n

Es necesario realizar una parada de vez en cuando para tomar el aire, relajar el cuerpo y la vista<\/strong> y aprovechar para ir al ba\u00f1o o reponer fuerzas<\/strong> en la cafeter\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Si tienes planeado hacer alguna ruta con tu coche este verano, recuerda que es muy recomendable parar a descansar y hacer alg\u00fan que otro estiramiento. 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