{"id":424233,"date":"2019-03-09T08:01:31","date_gmt":"2019-03-09T07:01:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.autocasion.com\/actualidad\/?post_type=noticias&p=424233"},"modified":"2019-03-08T14:01:57","modified_gmt":"2019-03-08T13:01:57","slug":"como-evitar-el-sueno-al-volante","status":"publish","type":"reportajes","link":"http:\/\/212.227.149.150:8080\/actualidad\/reportajes\/como-evitar-el-sueno-al-volante\/","title":{"rendered":"Te explicamos c\u00f3mo evitar el riesgo del sue\u00f1o al volante"},"content":{"rendered":"

La somnolencia durante la conducci\u00f3n estuvo detr\u00e1s del 10% de los accidentes de tr\u00e1fico con v\u00edctimas en nuestro pa\u00eds (excluyendo a Catalu\u00f1a y Pa\u00eds Vasco) durante 2017 y es un factor implicado, directa o indirectamente, entre el 15 y el 30% del total de siniestros. Para que os hag\u00e1is una idea con cifras m\u00e1s concretas, en el \u00faltimo lustro se registraron 20.600 accidentes por somnolencia con el resultado de 800 fallecidos. Para evitar el sue\u00f1o al volante<\/strong>, la Fundaci\u00f3n para la Seguridad Vial (Fesvial) nos recuerda cu\u00e1les son las recomendaciones habituales que pueden llegar a combatirlo.<\/p>\n

El peligro de la somnolencia al volante<\/a><\/p>\n

Qu\u00e9 hacer para no dormirte cuando conduces<\/h2>\n

Sobre decir que lo primero que hay que hacer cuando notamos un m\u00ednimo s\u00edntoma de somnolencia es parar<\/strong> en el primer lugar seguro que haya y tomar un refresco, un caf\u00e9 e, incluso, echar una cabezadita de media hora para reposar y despejar la mente.<\/p>\n

Consejos para conducir de noche<\/a><\/p>\n

A ra\u00edz de ah\u00ed, Fesvial aconseja, adem\u00e1s, descansar bien antes de emprender un viaje<\/strong>, realizar una buena planificaci\u00f3n del mismo y evitar las horas m\u00e1s peligrosas o los trayectos largos, especialmente de noche; descansar cada dos horas o 200 kil\u00f3metros recorridos, no inclinar demasiado el asiento, ventilar bien el interior del habit\u00e1culo, no ingerir comidas copiosas antes de viajar, conversar con otros pasajeros o poner m\u00fasica, ingerir bebidas e hidratarse bien y efectuar cambios de ritmo durante la conducci\u00f3n, siempre respetando las normas de circulaci\u00f3n.<\/p>\n

Asimismo, se sabe que dos de las franjas horarias en las que la somnolencia aparece con m\u00e1s frecuencia<\/strong> son a primera hora de la tarde (entre las 14 y las 16 horas) y durante la madrugada (entre las 3 y las 5 de la ma\u00f1ana), por tanto, tambi\u00e9n ser\u00eda conveniente evitar la conducci\u00f3n en esas horas. De forma general, los conductores profesionales son m\u00e1s propensos a sufrir microsue\u00f1os, debido a que pasan un mayor n\u00famero de horas conduciendo. En este sentido, especialmente ellos deben ser conscientes de sus limitaciones.<\/p>\n

La tecnolog\u00eda como parte aliada<\/h2>\n

Por suerte, en la actualidad son comunes cada vez m\u00e1s sistemas que nos ayudan a detectar la somnolencia al volante, como el detector de fatiga<\/a> que muchos veh\u00edculos ya incorporan de serie<\/strong>, las bandas sonoras que delimitan los extremos de los carriles u otros dispositivos. Uno de ellos ha sido desarrollado por Samsung Espa\u00f1a. Se trata de una aplicaci\u00f3n, llamada Copiloto Samsung<\/em>, que hace las labores de un detector de fatiga y que en algo m\u00e1s de un a\u00f1o de uso ha registrado m\u00e1s de 30.000 descargas y ha lanzado cerca de 6.000 alertas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Una de las principales causas de accidentes de tr\u00e1fico es la somnolencia durante la conducci\u00f3n. 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